La melatonina cuenta con una declaración autorizada en la UE para ayudar a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño con 1 mg cerca de la hora de dormir.
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Ritual de descanso
Magnesio, Melatonina & Triptófano
Sueño natural y relajación
Información basada en ingredientes habituales de apoyo al descanso: magnesio, melatonina y triptófano.
Lo importante
Información real sobre sus ingredientes.
El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y muscular, según fichas nutricionales oficiales.
El triptófano es un aminoácido esencial relacionado con rutas fisiológicas de serotonina y melatonina.
Melatonina
La Comisión Europea recoge la declaración de que la melatonina ayuda a reducir el tiempo necesario para quedarse dormido cuando se consume 1 mg poco antes de dormir.
Magnesio
El NIH describe el magnesio como cofactor en más de 300 sistemas enzimáticos, incluyendo funciones relacionadas con nervios y músculos.
Triptófano
Aminoácido esencial que el cuerpo utiliza en rutas vinculadas a neurotransmisores; debe entenderse como apoyo nutricional, no como sedante.
Cómo integrarlo en tu rutina
Pensado para un ritual nocturno tranquilo. Evita combinar melatonina con alcohol o sedantes sin consultar, y consulta si estás embarazada, en lactancia o bajo tratamiento.